Jan 12, 2023
¿Terminas el día agotada y sin nada de energía?¿Sientes que tu autocontrol y tu fuerza de voluntad se te van terminando a lo largo del día?
Tranquila es normal. Es lo normal de hecho. Pero no por ello quiere decir que no puedas hacer nada para preservar estos recursos tan valiosos.
En este episodio te cuento por qué se va acabando tu energía, de dónde vienen la principales fugas de tu fuerza de voluntad, y cómo puedes proteger y contrarrestar esto para terminar el día con energía y autocontrol.
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¿Qué vas a aprender en este episodio?
🔹Que la fuerza de voluntad y el autocontrol, al igual que la energía, son recursos que se agotan.
🔹Que es posible ir rellenando estos recursos para no acabar agotada cada día
🔹Cuáles son las principales causas por las que se va mermando tu fuerza de voluntad y tu autocontrol.
🔹Como puedes proteger tu energía y tu fuerza de voluntad a lo largo del día.