Mar 31, 2023
¿Eres de las que tienes todo organizado y bajo control?¿O te pasas el día buscando dónde habías guardado las cosas?
La organización, y tener un sistema de organización, es fundamental para ahorrarte tiempo y energía en tu día a día. Y también para tener la tranquilidad que te aporta saber que lo tienes todo...
Mar 23, 2023
Los hábitos son una de las formas más efectivas y potentes para conseguir tus objetivos y los resultados que quieres, de una forma más rápida y fácil.
Sin embargo, no siempre nos resulta sencillo introducir nuevos hábitos en el día a día.
En el episodio de esta semana te ofrezco un proceso para que puedas...
Mar 16, 2023
La planificación es una de las herramientas más potentes para conseguir tus objetivos. Planificar de forma consciente y deliberada el uso de tu tiempo es lo que te va a acelerar la consecución de tus objetivos.
En este episodio quiero ofrecerte las principales claves que tienes que tener en consideración a la hora...
Mar 9, 2023
¿Tienes claridad en cuáles son las “cosas” que merecen tu tiempo y tu atención?
Esas pocas y vitales tareas, actividades, proyectos o personas a las que realmente quieres dedicar tu tiempo.
Este es el primer paso para poder realizar una planificación efectiva.
Porque cuando tienes claridad en lo que es...
Mar 2, 2023
La importancia de tener una agenda variada en cuanto a tipo de actividades es fundamental para el óptimo desarrollo de tu cerebro, y para tu salud física, mental y emocional.
Diversos estudios científicos nos revelan los 7 tipos de actividades que tenemos que tener en nuestra agenda del día-a-día para para gozar...