#Episodio 104 - Cómo Dejar de Hacer lo que No Queremos Hacer

Oct 27, 2022

¿Te ha pasado alguna vez que quieres dejar de hacer algo y a más piensas en dejarlo más difícil se te hace? ¿Que decides que vas a dejar de consultar el móvil por las mañanas y según lo piensas más te apetece consultarlo?

No estás sola querida. Es totalmente normal. De hecho es lo habitual por la forma en que funciona nuestro cerebro. Por la forma en que nuestro cerebro se representa el “sí” y el “no”.

Ahora bien, que sea habitual no quiere decir que esté todo perdido ni que tengamos que conformarnos. En el episodio de esta semana te cuento cómo puedes gestionar estas situaciones en que quieres dejar de hacer algo.

 

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¿Qué vas a aprender en este episodio?

• El funcionamiento del cerebro respecto al “sí” y al “no”.
• Cómo desarrollar tu fuerza de voluntad.
• Cómo dejar de hacer algo ligándolo a tu identidad.
• Otros tips y recomendaciones que te van a ayudar a dejar de hacer lo que no quieres hacer.